更新日:2020.09.11

ママナビじかん 上手にセルフメンテナンス!?「指ヨガ講座」



9月11日
指ヨガインストラクター増田静代先生の「指ヨガ講座」を開催致しました。

東洋医学 部分即全体という原理をベースにした
心と体が整う「指ヨガ」。


血行促進、
内臓機能を高める
自律神経のバランスを整える
脳のストレス解消

などなど即効性の高い健康法

手をマッサージすると全身にいい影響があり
年齢問わず気軽に挑戦できるので
お出かけが難しい方や、忙しい方にもおすすめです。

リモートワークや家事の合間に楽しく
上手にセルフメンテナンス
楽しい指ヨガ講座を体験させていただきました!









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